健康新聞

肌肉量少也會影響心臟?研究:心臟病風險多81%

別以為只有肥胖、糖尿病、喝酒、高血壓與心臟疾病相關,如今研究發現其實「肌肉量」太少恐怕增加心臟病的風險! 圖/ingimage別以為只有肥胖、糖尿病、喝酒、高血壓與心臟疾病相關,如今研究發現其實「肌肉量」太少恐怕增加心臟病的風險!特別是近年來「減脂」盛行,千萬別忽略還要「增肌」,因為肌肉會影響其他器官包含大腦、心血管等。當肌肉量跟著流失,身體整體狀況都會變糟。

你都幾點才睡? 神經科醫揭「愛熬夜下場」恐從內傷到外

年節期間,相信大部分人都很開心可以好好的休息一下,享受和家人朋友相聚的日子,可是過年後在門診間常會發現,部分患有高血壓和糖尿病者的血壓和血糖飆高,腦中風和心血管疾病的患者也會隨著增加,經醫師詢問之下患者並沒有吃什麼大魚大肉,只是熬夜打個麻將或看個電視節目,比較晚睡而已。

從補營養到救命 牛全身都是寶

在中、西醫眼中,可說全身都是寶,對人體健康醫藥的貢獻相當多。 圖/聯合報系資料照片牛年到,人人都期待能「牛」轉乾坤,「扭」轉疫情。談起「牛」,在中、西醫眼中,可說全身都是寶,對人體健康醫藥的貢獻相當多,舉凡牛奶、牛肉、牛黃(牛的膽結石)、牛角、牛心、牛骨等,不僅營養價值高,還可以救人,並製成頂級中藥材,可補氣血、解熱消炎,提升免疫力,改善虛弱的體質。

大年初三別傻傻睏到飽 專家教你聰明開運

大年初三相傳是「老鼠娶親日」,民間習俗「初三睏到飽」,睡飽再起床,但民俗專家廖大乙說,睡到飽不是從早睡到晚,精神飽滿即可,最好未時(下午1時)前要起床,可準備初四接神,有空再到住家附近或常去廟宇跟神明拜年招好運。

初三「赤狗日」防疫 還睡眠債好時機

依照傳統初三應睡飽,減少外出避口舌,早點睡恢復到正常的作息。圖/123RF大年初三俗稱「赤狗日」,赤狗為憤怒之神,傳統習俗建議初三不宜外出拜年、宴客,否則易與他人發生口角,盡可能留在家中,同時初三也是老鼠娶親日,建議早點休息,不要打擾老鼠娶親。今年疫情雖見曙光,但你我仍處於疫情威脅之下,初三若遵循赤狗日的防疫術,更能趨吉避凶。

初二回娘家禁忌別踩 民俗專家:兩撇步招好運

農曆正月初二回娘家,是眾所皆知的傳統習俗,民俗專家廖大乙表示,初二回娘家也稱「迎婿日」,但出嫁的女兒新春回門與父母團圓,有些禁忌最好能注意且避免,才不會影響整年自身運勢,甚至帶衰家運,沒能回娘家則有兩撇步招好運。

預防失智症趁早!21種全球認證降低罹患風險方法

阿茲海默症是老年人失智症最常見的病因,因為腦部神經細胞受到破壞,開始出現記憶力衰退、認知功能障礙等問題。但該如何事先預防,在臨床上有多種說法,為了找到更具有代表性及證據力的方法,國際期刊綜合243份研究與135項隨機對照試驗,提出21種能降低阿茲海默症風險的方法。 圖/ingimage阿茲海默症是老年人失智症最常見的病因,因為腦部神經細胞受到破壞,開始出現記憶力衰退、認知功能障礙等問題。但該如何事先預防,在臨床上有多種說法,為了找到更具有代表性及證據力的方法,國際期刊綜合243份研究與135項隨機對照試驗,提出21種能降低阿茲海默症風險的方法。

大年初一「5大禁忌」不要犯 趨吉避凶招好運

今天是大年初一,也是辛丑牛年第一天,不少民眾從今天開始走春拜年,民俗專家廖大乙提醒,新春初一至初五5天是迎新接財的關鍵期,也是招貴人、旺運勢的最佳時機,不過有些傳統禁忌建議還是要配合,新的一年趨吉避凶才更有助益。

初一走春怎麼做可招財運? 專家:穿大地色系衣服、往這個方向行走!

依照傳統習俗,年初一總會外出走春,沾沾喜氣。本報資料照片依照傳統習俗,年初一總會外出走春,沾沾喜氣,如何在金牛年的第一天博得好兆頭,民俗專家譚秀珠建議,明天一早七點之前,穿著大地色調衣服,出門後,先往西方行走,經過南方、東方、北方,花20分鐘繞一圈,途中如能行經銀行、郵局,則招財效果更好。