健康新聞
這些病都跟久坐有關！身體「1特徵」罹病機率爆增
圖／常春月刊提供許多研究顯示，久坐不動的生活型態會影響到未來的健康，如提升死亡率、癌症、心血管疾病罹患率及增加腹部脂肪等，甚至影響大腦健康，包含大腦體積比較小、結構和認知功能較差。根據國健署今年剛公布的調查，近 5成國人的身體活動量未達國健署及 WHO建議，且每日平均久坐高達近 6小時；推測是國人生活型態的改變，使用 3C的時間變長，導致久坐不動的人越來越多。
以油漱口助「排毒」？教授批：毫無依據的壞科學
《以油漱口》目前最常用的油是椰子油，而做法是將一大匙（tablespoon）油放入口腔，然後用漱口的方式在齒縫間沖刷，持續約20分鐘後，將油吐掉，然後用清水漱口。 圖／ingimage我在2016-10-17發表口腔細菌，大腸癌，胰腺癌，然後又在2018-6-11發表口腔細菌與大腸癌關係密切，都是在報導最新的研究發現口腔裡的一些壞菌可能會引發大腸癌和胰腺癌。讀者Lance Wang 2020-1-8在口腔細菌與大腸癌關係密切回應：
最簡單的抗老祕訣！葉金川走遍世界， 靠「登山」玩出快樂第二人生
葉金川夫妻攻頂美麗的中央山脈卡賀爾山。 圖檔來源：葉金川提供登上尼泊爾海拔超過4100公尺高山，腳踩皚皚白雪，抬頭望去群山環繞，遠處的魚尾峰閃耀著迷人光彩，流連忘返於眼前的壯麗山景；又或是踏上秘魯馬丘比丘小徑，一步一腳印登上2400公尺的「天空之城」，遙想古印加帝國的輝煌歷史……
穿鋼圈胸罩易得乳癌？無鋼圈內衣會讓胸部下垂、外擴？ 醫師解析「胸罩迷思」
「要集中托高，要有包覆性，要性感」對於穿著內衣這門美學，女人們要的可不只是「能蔽體」而已，一定要穿出讓自己滿意的好身材，胸形更加堅挺，讓「內在美」看起來更有料。不過，除了外觀要美，也有不少人提出疑問，究竟，穿錯內衣會不會得乳癌？
果汁好健康？可取代水果？專家呼籲，喝多恐增加死亡風險！
果汁示意圖。圖／123RF 年底尾牙季，雖然因疫情而縮小聚餐規模，但仍是少不了部門聚餐。聚餐時，席間最常喝的就是「果汁」了。許多人都誤會，以為「果汁」是健康飲料，甚至可以取代新鮮水果攝取，這是完全錯誤的觀念。
糖尿病老藥成抗老神藥？教授：一件事比吃藥有效
就延長壽命或健康期而言，良好的生活習慣非但不會有不良副作用，而且一定會比二甲雙胍來得有效。 圖／ingimage長期關注我網站的馬博士（Vincent Ma）在2020-12-30用臉書簡訊寄來兩篇文章，而它們都是關於《糖尿病老藥可能會變成抗老神藥》。這個糖尿病老藥的英文是metformin，中文是二甲雙胍（翻譯自化學名稱Dimethylbiguanide）。
醫病天地／急凍 頭頸保暖很重要
強烈冷氣團來襲，台北市立聯合醫院中醫院區中醫師申一中提醒，頭部和頸部也是保暖重點，戴帽子、圍圍巾，防範寒氣入侵。本報資料照片強烈大陸冷氣團發威，後天又遇上24節氣的大寒，古有「大寒大寒，防風禦寒」之說，要袪寒保暖，除穿層層厚衣，北市聯合醫院中醫院區中醫師申一中提醒，從中醫角度，頭部和頸部也是保暖重點，最好戴上帽子、圍上圍巾，防範寒氣入侵。
打針怕痛怎麼辦？研究教你讓打針時疼痛減少40%
圖／常春月刊提供你會怕打針嗎？現在有個好消息，加州大學爾灣分校的研究人員表示，真誠的笑容真的可以減輕接種疫苗的疼痛！所謂真誠的微笑，是揚起嘴角而且笑出魚尾紋，可以讓打針時的疼痛減少40%，透過降低心率來降低對針頭產生壓力的生理反應。令人感到驚訝得是，做鬼臉也有一樣的效果，研究結果發表在《情感》（Emotion）雜誌。
扁媽跌倒後健康惡化病逝！「跌倒」為事故傷害死亡第2名，這5招預防
前總統陳水扁的母親陳李慎15日晚上辭世，享壽94歲。圖為扁媽（左）與陳致中(右)。圖／陳致中臉書
先蓋毛毯還是蓋棉被？哪種材質最保暖？專家教「三明治蓋被法」超溫暖
寒流發威，不少人選擇窩在家，蓋上棉被或毛毯暖身。示意圖。 圖片來源／ingimage近日冷氣團來襲，天氣變化就像溜滑梯，冷風酷寒，中風、猝死的案例層出不窮。除了最基本的保暖工作要做足，每天睡覺「蓋棉被」的方式也要注意，才能有效保暖。倘若棉被蓋一件不夠暖，一定要蓋兩件嗎？如果有棉被和毛毯，究竟又該先蓋哪一件，才能讓自己整晚睡得更安穩？
基因註定得不得病？DNA是一種遺傳配方而非藍圖
DNA並不是一個藍圖，它是一種遺傳配方。 圖／ingimage▌不是一張藍圖我們真的會遭遇如同《千鈞一髮》裡所發生的未來情節，像遺傳學上的「傷殘者」在電影中被貶抑為社會中的次級地位？我們會不會長期生活在擔心自己的DNA有被擷取和審查的恐懼中呢？我們需不需要在面試時戴上乳膠手套和口罩，以避免留下生物痕跡？我們確實需要留意自己的遺傳訊息，但是現實可能不會那麼令人悲觀。