健康新聞

每5個人就有1人會失眠! 4常見原因你是哪一種

「我又失眠了!」這是許多人深感困擾的問題。圖/常春提供「我又失眠了!」這是許多人深感困擾的問題。每個人的人生有三分之一時間在睡眠,根據台灣睡眠醫學學會統計,台灣民眾每五個人就有一人有睡眠障礙問題,因此,如何改善睡眠障礙,避免失眠上身,已成為刻不容緩的課題。

剜除術治攝護腺肥大最好用 少抽菸戒油膩可抗癌

攝護腺癌被認為是老男人病,在歐美發生率也高於亞洲,然而,隨著國人飲食與生活習慣改變,台灣攝護腺癌患者持續攀升,根據最新癌症登記資料顯示,106年全國就新增5,866名攝護腺癌患者,患者一旦有症狀才就診,往往已是末期,因此不得輕忽。

阿勃勒果實傷肝 明年起禁食用

長期食用阿勃勒恐造成肝傷害,嚴重可能發生肝衰竭。圖╱123RF許多民眾為了幫助腸胃蠕動,會撿拾「阿勃勒」的長條果實食用,卻常發生惡心、拉肚子、頭暈症狀。衛福部食藥署昨天預告「阿勃勒(Cassia fistula)果實之使用限制」草案,阿勃勒果實明年起不得作為食品原料使用。

過敏體質、易手腳冰冷 進出冷氣房用這招護身

容易手腳冰冷的女性,在冷氣房應披一件小外套。圖╱123RF今年夏天流行短版上衣,許多女性自信展露腹部肌膚,再搭配高腰褲,達到腰細、腿長的視覺效果。不過由於天氣炎熱,室內場所冷氣大多很強,中醫師認為,皮膚是身體的第一層保護屏障,腹部肌膚裸露易使內臟受寒,建議過敏體質、容易手腳冰冷的女性,應隨身帶一件小外套,進冷氣房就披上,以免衍生腹痛或過敏問題。