健康新聞

以油漱口助「排毒」?教授批:毫無依據的壞科學

《以油漱口》目前最常用的油是椰子油,而做法是將一大匙(tablespoon)油放入口腔,然後用漱口的方式在齒縫間沖刷,持續約20分鐘後,將油吐掉,然後用清水漱口。 圖/ingimage我在2016-10-17發表口腔細菌,大腸癌,胰腺癌,然後又在2018-6-11發表口腔細菌與大腸癌關係密切,都是在報導最新的研究發現口腔裡的一些壞菌可能會引發大腸癌和胰腺癌。讀者Lance Wang 2020-1-8在口腔細菌與大腸癌關係密切回應:

最簡單的抗老祕訣!葉金川走遍世界, 靠「登山」玩出快樂第二人生

葉金川夫妻攻頂美麗的中央山脈卡賀爾山。 圖檔來源:葉金川提供登上尼泊爾海拔超過4100公尺高山,腳踩皚皚白雪,抬頭望去群山環繞,遠處的魚尾峰閃耀著迷人光彩,流連忘返於眼前的壯麗山景;又或是踏上秘魯馬丘比丘小徑,一步一腳印登上2400公尺的「天空之城」,遙想古印加帝國的輝煌歷史……

糖尿病老藥成抗老神藥?教授:一件事比吃藥有效

就延長壽命或健康期而言,良好的生活習慣非但不會有不良副作用,而且一定會比二甲雙胍來得有效。 圖/ingimage長期關注我網站的馬博士(Vincent Ma)在2020-12-30用臉書簡訊寄來兩篇文章,而它們都是關於《糖尿病老藥可能會變成抗老神藥》。這個糖尿病老藥的英文是metformin,中文是二甲雙胍(翻譯自化學名稱Dimethylbiguanide)。

醫病天地/急凍 頭頸保暖很重要

強烈冷氣團來襲,台北市立聯合醫院中醫院區中醫師申一中提醒,頭部和頸部也是保暖重點,戴帽子、圍圍巾,防範寒氣入侵。本報資料照片強烈大陸冷氣團發威,後天又遇上24節氣的大寒,古有「大寒大寒,防風禦寒」之說,要袪寒保暖,除穿層層厚衣,北市聯合醫院中醫院區中醫師申一中提醒,從中醫角度,頭部和頸部也是保暖重點,最好戴上帽子、圍上圍巾,防範寒氣入侵。

打針怕痛怎麼辦?研究教你讓打針時疼痛減少40%

圖/常春月刊提供你會怕打針嗎?現在有個好消息,加州大學爾灣分校的研究人員表示,真誠的笑容真的可以減輕接種疫苗的疼痛!所謂真誠的微笑,是揚起嘴角而且笑出魚尾紋,可以讓打針時的疼痛減少40%,透過降低心率來降低對針頭產生壓力的生理反應。令人感到驚訝得是,做鬼臉也有一樣的效果,研究結果發表在《情感》(Emotion)雜誌。

先蓋毛毯還是蓋棉被?哪種材質最保暖?專家教「三明治蓋被法」超溫暖

寒流發威,不少人選擇窩在家,蓋上棉被或毛毯暖身。示意圖。 圖片來源/ingimage近日冷氣團來襲,天氣變化就像溜滑梯,冷風酷寒,中風、猝死的案例層出不窮。除了最基本的保暖工作要做足,每天睡覺「蓋棉被」的方式也要注意,才能有效保暖。倘若棉被蓋一件不夠暖,一定要蓋兩件嗎?如果有棉被和毛毯,究竟又該先蓋哪一件,才能讓自己整晚睡得更安穩?

基因註定得不得病?DNA是一種遺傳配方而非藍圖

DNA並不是一個藍圖,它是一種遺傳配方。 圖/ingimage▌不是一張藍圖我們真的會遭遇如同《千鈞一髮》裡所發生的未來情節,像遺傳學上的「傷殘者」在電影中被貶抑為社會中的次級地位?我們會不會長期生活在擔心自己的DNA有被擷取和審查的恐懼中呢?我們需不需要在面試時戴上乳膠手套和口罩,以避免留下生物痕跡?我們確實需要留意自己的遺傳訊息,但是現實可能不會那麼令人悲觀。

你是吃魚油、還是吃心安?營養師、藥師聯手提5大挑選原則破解選購迷思。

現代人生活忙碌,追求健康也尋求方便有效率,因此攝取營養保健品也變成大家普遍保養身體的方式,但保健食品也別亂吃,才能有效又不傷身。特別是寒冷的秋冬,魚油更成為熱門的保健品選擇。但該怎麼挑、怎麼吃才能發揮健康效益呢?現在就讓營養師程涵宇帶你破解選購迷思,用5大原則挑選出適合的魚油。