30年來大腸癌發病率增長 「三高一低」飲食成關鍵

大腸癌盯上了年輕人，不良生活方式或成為致癌的罪魁禍首。“2019年天津市結直腸腫瘤防治宣傳周”前夕，天津市腫瘤醫院結直腸腫瘤科主任孔大陸介紹，近30年來，結直腸癌發病率呈增長趨勢，近年來發病年輕化趨勢明顯，臨床上30歲以下的青年白領罹患大腸癌的比例逐漸升高。

中國國家癌症中心2015年公佈的結直腸癌發病數據顯示，結直腸癌發病率位居惡性腫瘤的第5位，中國每年新發病例37萬。天津市健康白皮書數據顯示，2013～2017年，大腸癌居天津市惡性腫瘤發病率的第三位，死亡率的第四位。

結直腸癌發病率上升趨勢明顯的背後，是人們飲食結構和生活方式的巨大變化。值得注意的是，隨著外賣的盛行，人們食譜中普遍存在“三高一低”的問題，即高脂肪、高蛋白、高熱量和低纖維素。

孔大陸分析，現代人食用快餐會使紅肉等高脂食物攝入量不斷增加，蔬菜水果攝入量較少，缺乏有助於消化和分解脂肪的膳食纖維。特別是對於需要久坐、缺乏運動的年輕白領，其腸道蠕動更容易減緩，引起排便紊亂，使毒素在腸道內的滯留時間延長，對腸道造成更重的負擔，也增加了致癌物與腸道接觸的機會，增加罹患大腸癌風險。

“大腸癌是可防可治的，可防的關鍵在於飲食和運動，可治的關鍵則在於早期發現。”孔大陸說，目前我國大腸癌的治療效果不夠理想，主要是由於發現晚，“ 20％～30％的大腸癌患者初次就診時就已經出現轉移性病灶；還有部分高齡患者同時伴有糖尿病、心腦血管疾病等，給單純的手術治療造成了較高的風險和困難。”如果能做到早期發現，大腸癌的5年生存率可達90%以上。因此他提醒，如果排便規律改變，比如排便次數明顯頻繁或減少，便秘、腹瀉交替，出現原因不明的貧血、便血、消瘦及腹部腫塊等情況，應及時到正規醫院診斷。