酷熱防中暑 記得補充含鈉飲料

夏季天氣經常高溫、高濕而且悶熱難耐，可能一不小心就中暑；台北市立聯合醫院災難醫學科主任簡立建指出，熱衰竭、中暑等熱傷害多半與體內電解質流失失衡、人體無法透過流汗等方式散熱有關，應避免長時間在大太陽下、確保室內外環境通風、適時補充含鈉飲料很重要。

簡立建說，熱衰竭患者通常是長時間處於高溫環境，大量流汗卻沒補充電解質、水分，導致體內缺水、電解質失衡，出現四肢無力、想吐、頭昏、頭痛等情況，此時患者的皮膚是濕熱的，若沒有立刻到陰涼處、補充含鈉飲料、降低體溫，就可能變成中暑。

簡立建表示，中暑是指患者處於高溫環境、散熱不易而造成體溫超過攝氏40.5度，通常有身體乾熱無汗、癱軟、嘔吐、頭痛、意識混亂、昏迷等症狀。中暑的體內高溫也會很快導致「內傷」，如心臟腎臟衰竭、橫紋肌溶解症及腦病變等，嚴重者容易死亡，所以患者應立即降溫後送醫。

簡立建說，宜蘭就發生過有20多歲、身材較肥胖的男子長時間在烈日下步行，結果突然休克送醫，體溫高達攝氏41度，最後靠醫院的循環降溫設備救回來，另有不少人喜歡爬山，以為高海拔涼爽或寒冷就沒有熱傷害，但若衣物密不透風、持續運動累積高溫，也可能中暑。