熱水燙碗筷真的能殺菌嗎？營養師告訴大家真相

​​在外就餐的時候，很多人都會有“開水燙碗”的習慣。尤其是廣東人，似乎把這種做法當成了餐前的一種儀式，覺得這樣能起到殺菌的效果，讓餐具更乾淨。

但近些年在網路上，也經常會有人去闢謠，說用“開水燙碗”一點用都沒有，起不到任何的殺菌作用。那麼到底真相是怎樣的呢？下面和大家好好說一下：

理論來說，“開水燙碗”是可以起到殺菌作用的，在超過七十度的溫度下保持幾分鐘，就能殺死很多致病細菌。而且在涮餐具的時候，多多少少也能把一部分細菌給直接倒掉。

但問題就在於，大家平時用來燙碗筷的熱水真的有七十度嗎？能夠保持幾分鐘嗎？實際上，大部分餐廳提供的熱水，也就七八十度，倒在涼的餐具裡，溫度立刻降低，馬上就變為五六十度，對細菌的殺傷力很小。

另外，大家往往最多就“燙”個半分鐘，時間也是遠遠不夠的。所以總的來說，大部分人在“開水燙碗”的時候，都起不到什麼明顯的殺菌作用。

不過爆炸營養課堂的營養師依然覺得，如果大家真的去“蒼蠅館子”吃飯，確實可以採取“開水燙碗”的方法。因為這樣做總歸沒有什麼壞處，而且雖然這個過程殺菌效果可能不太好，但它還能起到另一個作用，那就是能把殘留的洗滌劑沖掉。

要知道，小餐館的餐具往往是統一供應的，清潔過程可能非常差，漂洗的過程很敷衍，也沒有流動的水沖洗，洗滌劑就會有大量殘留。此外，“開水湯碗”能給很多人帶來心理安慰，這樣感覺也可能會更好。

其實，爆炸營養課堂的營養師覺得，怎樣去給碗具消毒，應該是餐廳需要關心的問題，而不是我們這些消費者。

所以大家與其總去想些辦法消毒，還不如花點心思去挑選更加靠譜的餐廳。盡量別去路邊攤和前面談到的“蒼蠅館子”。因為這些地方往往是監管的盲區，餐具的衛生很難保證,乾不乾淨全靠“運氣”。

本文摘自《爆炸營養食堂》，由十餘位專業營養師和媒體人組成的健康自媒體工作室，用原創文章和短視頻來評論熱點健康新聞，講述健康、營養、中醫、食療相關知識及趣事，帶您遠離健康謠言。