飯後立即運動會得盲腸炎？你可能誤會了腹痛成因

民間有種說法，飯後立即運動，食物會跑到闌尾裡面，導致闌尾炎（俗稱盲腸炎）。但從醫學的角度來看，這種說法毫無科學根據。為什麼呢？在回答這個問題之前，我們先來看看闌尾炎的發病原因。

闌尾炎的發病原因有哪些？

人之所以會得闌尾炎，其原因是闌尾腔梗阻及細菌感染，闌尾細長、彎曲、管腔較細等可能是易發闌尾炎的解剖學因素。

人的闌尾位於盲腸的末端，細而長，好像是一條死胡同，因此很容易被糞塊、蛔蟲、寄生蟲卵等阻塞，發生細菌感染，引起發炎。

有的人不一定出現闌尾腔阻塞，細菌由腸黏膜的損傷處侵入，或在全身性感染（如上呼吸道感染）時通過血液侵入闌尾而發生炎症。除上述原因外，在胃腸道功能紊亂時，也可通過神經反射而發生闌尾腔梗阻並繼發細菌感染。

飯後立即運動，食物會跑到闌尾裡面，導致闌尾炎嗎？

飯後運動究竟是不是導致食物跑到闌尾裡面，從而導致闌尾炎的主要原因呢？肯定不是。學醫的人都知道，闌尾是盲腸內後壁附著的一個細長盲管，長約5到8公分，直徑約0.5到0.8公分，其根部在盲腸內後側，由於腹膜包繞闌尾所形成的闌尾系膜短於闌尾本身，所以闌尾形態彎曲，形狀似蚯蚓。

闌尾大體上屬於大腸的一部分，人們在吃完飯之後，食物首先是進入胃裡，在胃和大腸直接有著好幾米長的小腸需要通過，食物在胃部完全排空需要經歷四到六個小時左右，在小腸內停留時間大概是三到八個小時，然後到大腸，而闌尾是在盲腸末端，在飯後半小時內，由於運動導致食物進入到盲腸是不切實際的。所以飯後立即運動，食物跑到闌尾裡面，從而導致闌尾炎，顯然是不太可能的情況。

那麼，很多人飯後立即運動經常感到肚子疼，又可能是什麼原因呢？

其實大部分情況下是吃完飯以後不舒服，而不是飯後立即運動導致的不舒服。比如消化不良的人群，平時本來就有消化不良的基礎再運動後，可能導致胃腸道血供不足，加重了肚子疼的情況。胃潰瘍者往往出現吃完飯後疼痛，疼痛部位在中上腹，持續一小段時間後可以自在進食後可能由於膽囊收縮，尤其是在進食油膩食物後，容易造成膽囊排膽汁過程中膽囊結石梗阻膽囊管從而引起膽絞痛，疼痛部位一般在右上腹。而這些常見的引起飯後腹痛的原因並不包括闌尾炎。典型闌尾炎的肚子疼往往表現為一種轉移性腹痛的特點，就是剛開始並不是右下腹闌尾區的疼痛，隨著疾病進展，炎症加重，才逐漸由肚臍周圍不舒服轉移到右下腹的疼痛，同時往往還會有噁心、嘔吐的表現。

飯後運動並不是一個好習慣，但是不應該將闌尾炎的發病原因全部歸結於飯後立即運動，這是一種錯誤的觀點。飯後馬上運動雖然不太好，但是一般不會導致闌尾炎的，但是若飯後運動出現劇烈的肚子疼，而且疼痛比較劇烈，那麼無論這種疼痛是否和吃飯、運動相關，都應該及時去醫院就診，以免耽誤治療。

作者簡介：藥師方健，大陸三甲醫院副主任藥師，原文取自《搜狐網》