新北運動中心銀髮族每天2公益時段 重陽節加碼

10月7日是農曆的99重陽節，新北市國民運動中心除了每天都有的2個公益時段，提供65歲以上銀髮族，在早上8到10點及下午2到4點免費使用游泳池、體適能；重陽節當天加碼，永和、汐止運動中心全天免費使用泳池與體適能中心，三鶯、鶯歌運動中心也免費提供INBODY體適能檢測。

體育處表示，以前長輩怕受傷不愛運動，現在則重視健康養生，透過肌肉訓練強化平衡感，避免四肢無力導致跌倒等意外，運動更能由內而外提升身體機能，搭配游泳或是韻律舞蹈，更能增加心肺功能，新北運動中心皆有專業教練從旁指導，確認防護與安全，阿公阿嬤都可以放心地動起來。

體育處表示，現代「運動取代醫療」的觀念興起，新北市國民運動中心除了每天公益時段外，2015年更全國首創「周二樂齡日」，規畫專屬長輩的樂齡課程、健康生活講座與伸展體驗等，目前13座國民運動中心，已辦理近6千班次的樂齡課程，其中排舞、氣功及太極拳等課程廣受喜愛，共服務近12萬人次。