「紅花卡」吐心聲 憂鬱者中秋更悶

中秋節連假期間，苗栗縣生命線協會辦理憂鬱陪伴團體，10名成員透過「紅花卡」分享投射，部分成員家族聚餐時，親友卻像美食家評頭論足，有如一把把刺在心口的尖刃，過中秋節反而承擔更大壓力。

苗栗縣生命線協會辦理憂鬱陪伴團體，有憂鬱議題的10人參加，規畫探索憂鬱、了解如何陪伴／擁抱憂鬱情緒等課程，第2次活動在前天，發現部分成員因中秋節擔負著壓力。

生命線透過應用在表達性藝術治療的紅花卡，引導成員述說投射出心情，發現部分成員中秋節準備家族用餐，便已承擔不小的壓力，有些親友評頭論足，讓他們覺得自己怎這麼糟，這些話語有如尖刀刺在心口，別人是歡慶中秋節，自己卻是滿滿的負面情緒。

生命線肯定參加憂鬱陪伴團體成員有強大的改變動機與勇氣，並提出呼籲，特殊年節多關懷：若發現周遭有憂鬱議題的親友異常情緒低落，甚至透露出負面訊息時，多給予關懷並對隱私保有尊重；同理非同情，不要急著給建議：試著理解憂鬱議題帶來的影響及擔憂背後隱含因素，不理解的狀態下建議，可能是另一種傷害。

此外，如果需要有人傾聽，「1995」協談專線及其他相關專業管道都能陪伴，必要時醫療的介入，可以協助穩定，讓後續諮商或是陪伴團體更能發揮功能。