運動有助肢體協調 「幼兒運動」意識抬頭

「幼兒運動」在國內逐漸抬頭，台中市運動局目前規畫豐原、清水、北屯3座國民運動中心，都納入「兒童運動」設施與空間。

國立體育大學體育推廣學系副教授黃永寬指出，幼兒運動好處多，肢體發展、手眼協調、專注力提升…，3歲以上就能開始引導孩子熱愛運動。

運動局長李昱叡是運動員出身，了解幼兒運動的好處，他說，「幼兒運動」也是市長盧秀燕的政見，北市的國民運動中心都已蓋好10餘年，能改造的不多，台中正在起步，會朝多樣化、多元性思考「兒童國民運動」。

李昱叡說，近年有一本書「運動改造大腦」，提到運動會讓小朋友、學業成績正相關成長，哈佛大學也有類似的印證，坊間各類嬰兒游泳、幼兒體適能中心越來越多，顯示幼兒體育商機無限，由公部門打造「兒童國民運動中心」平價近人。

國立體育大學體育推廣學系副教授黃永寬，是國內幼兒運動設計、幼兒體育專家。他表示，孩子的運動沒有年齡限制，3歲以上可開始引導，「忌專業訓練」，幼兒運動一定要多元，「遊戲當方法、運動是手段、教育為目的」，追、逐、跑、跳、碰學習人際互動、肢體協調。

「運動設施都是硬體，人是活的，台灣到處都是固定式遊具，應該設計更有彈性的空間。」黃永寬認為，從小透過遊戲引導運動，孩子就會當作是生活習慣，建議兒童國民運動中心最好採「多變的空間」概念設計，大型移動式、組裝式遊具，不要採固定式。

黃永寬舉例，一個多變的空間可以隨時變換「運動道具」，海綿積木、杯子、簡易攀爬設施，攀爬能訓練平衡、協調，與同儕的身體接觸就是人際互動，孩子喜歡爬、跳、跑都是訓練專注力。

黃永寬建議家長，3歲以上可開始讓孩子接觸攀爬類運動，低年級也是攀爬、盡量身體少碰撞、飛盤是不錯的選擇；中、高年級就可讓孩子嘗試自己喜歡的運動，但不要急著「教或訓練」，優先培養參與感，樂趣才會變興趣。