好男說出口 好男又好難的溫柔革命

文章轉載自大紀元：https://www.epochtimes.com/b5/19/11/11/n11647415.htm

【大紀元2019年11月11日訊】（大紀元記者陳文敏台灣苗栗綜合報導）苗栗首次推動「男性情感教育」，鼓勵男性情感有多元化展現，今年勵馨基金會苗栗分事務所與苗栗縣家庭教育中心合作「好男不一樣」性平宣導計劃，為苗栗縣首次推動男性情感教育，共辦理六場「好男不一樣」社區講座及三場「好男說出口」男性情感教育團體，於記者會中呈現計劃成果。

主持人陸育克透過繪本故事展現男性多元化的情感，並邀請「好男說出口」學員分享他們好難說出口的故事，為好男溫柔革命發聲。

「好男不一樣」社區講座，邀請女跨男跨性別者、男大生情感團體教練、說故事爸爸、奶爸律師、親子共學倡議者和奶爸心理師等講者，分享男性情感經驗，讓民眾看見男性因承受社會眼光所帶來的壓力與痛苦，並了解男性也可以跳脫社會性別框架，讓情感可以有多元化的展現。

男性情感教育團體，好男養成之路，男人也要愛自己。「好男說出口」男性情感教育團體培力8名男性學員，分別從「性」、「憤怒」與「失落」三個主題聊男性情感，雖學員年齡最大差距到40歲，但學員們對「性」卻有相似感受：認為社會過於傳統保守，應該用更正面健康的方式討論性。

雖然性是很正常，也很重要的議題，但若社會營造出一個無法「安心談性」的環境，只會讓人們覺得好像聊到「性」就一定別有目的，或認為「性」是隱晦不能談的，而讓更多人無法自在聊「性」。

就像這次團體中學員所分享的，當他們想與伴侶聊性的話題時，常會被伴侶質疑「你為什麼要聊這個？是不是背著我做什麼事？」、「你是不是又想要了？」「你們男人怎麼一天到晚只想到性！」而這些令人感到挫敗的經驗，讓學員們不敢再與伴侶聊「性」。

學員也從團體中學習覺察自己心中潛藏的負向微弱情緒，像無奈、悲觀、疲倦、寂寞、失望、受傷等情緒，了解如何辨別在「生氣」包裝紙下的真實感受，並試著把這些感受說出口。

在處理情感失落議題上，學員開始學著如何在一段關係中面對情感的失落，不管是疏離的父子關係、競爭的兄弟手足關係或是生活中充滿摩擦的伴侶關係，都要去練習覺察自己的情緒與真實感受，並學著與自己和解，才能夠好好地善待自己與愛自己。

責任編輯：黃善