影/80歲阿公阿媽也來玩抖音 活力不輸年輕人

18歲跳抖音,80歲坐輪椅也能玩抖音!台中市光田綜合醫院龍井C級巷弄長照站為陪伴長輩預防且延緩老化、失能及失智,周一到周五上課期間都會安排系列課程,今天周五上律動課由韻律老師帶著長輩活動筋骨,並且玩起抖音,連坐輪椅阿公、阿媽分組跟音樂舞動,配合度100%,甚至有的組別動作到位,拍攝一次就OK。

18歲跳抖音,80歲坐輪椅也能玩抖音!台中市光田綜合醫院龍井C級巷弄長照站為陪伴長輩預防且延緩老化、失能及失智,周一到周五上課期間都會安排系列課程,今天周五上律動課由韻律老師帶著長輩活動筋骨,並且玩起抖音,連坐輪椅阿公、阿媽分組跟音樂舞動,配合度100%,甚至有的組別動作到位,拍攝一次就OK。

龍井C級巷弄長照站督導紀珮君說,長照站自周一至周五都為長輩們安排多元課程活動,包含手工藝勞作、職能治療復健、桌遊、音樂輔療及律動等課程,其中勞作有實體作品留存,無奈律動課程沒有,這才興起將年輕人熱愛拍攝的抖音作為課程記錄。

紀珮君指出,阿公阿嬤上課只知道會拍影片,但並不知道抖音是什麼東西,有一次她將影片放給長輩看,長輩還說螢幕裡怎麼有人在跳舞,經照服員引導,這才發現跳舞的是自己,非常開心。

授課教師巫宛宸指出,他曾帶著銀髮舞蹈班跳抖音,但帶著坐輪椅、活動不便捷的阿公、阿嬤卻是第一次,他先挑選動作比較單純的舞曲,或是改編比較難的動作,拍攝放慢速度,起初需練習3至4次才成功,有的阿公、阿嬤一次就搞定。影片有一種另類療癒風格,讓人看了會跟著長輩微笑,覺得非常有趣。

82歲的林阿公說,跳舞(拍抖音)很簡單啦!自己平常就有在運動,抖音只是小動作,沒有困難度;81歲的林紀阿嬤則說,小時後務農,喜歡跳舞也沒機會學,直到現在才有機會來長照站學舞,抖音「金促味」啦!原來年輕人喜歡跳這些東西。

光田綜合醫院老年醫學科主任李秉學指出,適度的身體活動對關節僵硬的預防是有幫助的,而音樂,舞蹈可以促進心理健康,增加生活品質。

影/80歲阿公阿媽也來玩抖音 活力不輸年輕人
台中市光田綜合醫院龍井C級巷弄長照站今天周五上律動課,由韻律老師帶著長輩活動筋骨。圖/光田綜合醫院提供

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